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集中力とやる気を高める

集中力とやる気を高める「ドーパミン」

  ドーパミンは大脳基底核で生産されるホルモンで集中力とやる気を高めることが知られています。

チロシンという物質から合成され、このチロシンはうつ状態を改善する効果もあるとされています。

ドーパミンの量が減ってしまうと物事への関心がうすくなったり、精神機能、運動機能の低下が起こります。代表的な疾患がパーキンソン病です。ドーパミンは記憶の記銘・保持に効果を持つことが知られています。

“ドーパミンを増やすにはとにかく笑う機会を増やすこと”です。笑うときのポイントは口角です。口角を少し上げるだけでも笑い顔になります。無理やりにでも声を出して笑えばドーパミンがアップします。

 

歯学部予備校 歯学ゼミナールは1~6年生・留年生・国試浪人生を対象にした予備校です。定期試験・CBT・歯科医師国家試験に対応しています。学習塾ESCAと連携し小学校受験から歯科医師になるまでトータルサポートを行っています。歯科医師を目指す学生の皆さんの予備校・塾としてご利用ください。歯学ゼミナール代表・宮川佳子

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